YOGA
ヨーガ
【YOGA】・・・・ヨガとは、インド発祥の心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称です。アーサナ（asana,姿勢）や、プラナヤマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々です。
現在、お客様からのヨガへの問い合せが多い為、リクエストにお答えして２００８年５月よりプロの指導を予定しております。ケララでも有名なヨガ哲学の学位を持ち、この地で50年間ヨガを行うクリシュナ教授より、日本では決して感じることのできない崇高なヨガの真髄を特別講義にて学ぶことができます。
世界におけるダイエットやエクササイズ、ビジネス目的での流行ヨガではなく長年にわたり受け継がれてきたインド史ヨガの本当の姿を身をもって感じていただけると思います。この講義では、ヨガ修行者の規律である８階梯①ヤマ(道徳律・規律)②ニヤマ(心の浄化)③ アーサナ（姿勢・座法）(4) プラマヤナ（呼吸法）(5) プラティヤハラ（感覚制御）(6) ダラナ（精神集中）(7) ディヤーナ（瞑想）(8) サマディ（三昧・意識超越）等も学びます。
また、さらにその後アーユルヴェーダを行うことにより一層の集中、体内浄化をはかっていただけます。アーユルヴェーダとヨガの相乗効果は五千年の歴史が語る通り精神と身体、心を内側から見つめなおす特別な時間を提供してくれます。ご宿泊していただくリゾートホテルはケララでも屈指のビーチリゾートです。ここはアーユルヴェーダ医師が在住し本格的な治療が行えるとともに、リゾートの広大な敷地にて身も心も解放していただける事をお約束します。
●1日のスケジュール●
時間 |
|
7:15～8:15 |
ヨガ |
8:30～9:30 |
特別ヨガ講義 |
9:30～10:30 |
食事 |
12:00～13:30 |
アーユルヴェーダ |
17:00～18:00 |
瞑想 |
その他の時間 |
自由行動 |
＜クリシュナ教授に学ぶ本場インドヨガの真髄の旅4泊5日＞
日 |
日程 |
食事 |
1日 |
SQ468にてコチン国際空港着22:15 【空港ホテル】 |
機内 |
2日 |
朝食後、終日コチン市内観光（古いスパイスマーケット、世界最後のユダヤ人教会・シナゴーグ、壁画が素晴らしいダッチパレス、バスコ・ダ・ガマの遺体が安置されていたインド最古の教会・セントフランシス教会、コーチン貿易港全盛期に中国から伝えられた漁法・チャイニーズフィッシャーネットなど）終了後、アラビア海に面したリゾートホテルへ |
朝：○ |
3日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ |
朝：○ |
4日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ |
朝：○ |
5日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ アーユルヴェーダを受けチェックアウト後市内へ移動 |
朝：○ |
もう少しじっくり学びたい方へ・・・
＜クリシュナ教授に学ぶ本場インドヨガの真髄の旅6泊7日＞
日 |
日程 |
食事 |
1日 |
SQ468にてコチン国際空港着22:15 【空港ホテル】 |
機内 |
2日 |
朝食後、終日コチン市内観光（古いスパイスマーケット、世界最後のユダヤ人教会・シナゴーグ、壁画が素晴らしいダッチパレス、バスコ・ダ・ガマの遺体が安置されていたインド最古の教会・セントフランシス教会、コーチン貿易港全盛期に中国から伝えられた漁法・チャイニーズフィッシャーネットなど）終了後、アラビア海に面したリゾートホテルへ |
朝：○ |
3日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ |
朝：○ |
4日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ |
朝：○ |
5日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ |
朝：○ |
6日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ |
朝：○ |
7日 |
ヨガ講習＋アーユルヴェーダ アーユルヴェーダを受けチェックアウト後市内へ移動 |
朝：○ |
* 上記プランの詳細、料金をお知りになりたい方はお気軽にわが社まで御連絡下さい。
